哎，你说这个磨牙事儿，我觉得真是个复杂的问题。说实话，我身边就有个磨牙党，那磨牙声，简直了，晚上听着能直接影响睡眠质量。
老实讲，磨牙这事儿，我最早是在我室友身上发现的。那时候是在上大学，一个夏天晚上，我睡得迷糊糊，突然听到床板上噼里啪啦的响，还以为我们家搞装修呢。结果一看表，凌晨三点，这时候谁搞装修啊，第五是室友睡觉磨牙呢。
我搞不明白，为什么有人会磨牙呢？后来查资料说，磨牙的原因有很多，比如压力过大啊，睡眠质量不好啊，甚至是牙齿排列不整齐。我觉得这个还挺有道理的，我室友平时压力就挺大的，搞科研的，你说他能不磨牙吗？
我那次owers after a particularly stressful week of exams, his grinding seemed to have intensified. One night, I couldn't sleep because of the metal-on-metal sound disrupting my peace. I finally had to resort to earplugs and a white noise machine to cope. Since then, I've tried to address the issue by encouraging him to practice better stress management techniques, like meditation and exercise.
再说了，我发现磨牙这事儿还真的挺传染的。有一次，我和朋友去了一家特别吵闹的KTV，那一晚上唱歌high到不行，结果第二大早上，就发现我开始磨牙了。这不是凑巧吗？环境也刺激成都造成了蛋白质食欲以 Zinc制剂这种情况也不算个例，磨牙有时候take和点名约束有关。
我个人觉得，磨牙真是个堪比鬼哭狼嚎的存在。有时候真想问这个问题：这个世界难道就不能给磨牙党点安静吗？当然，我也不是在抱怨室友或者抱怨那个影响我睡眠质量的晚上，毕竟每个人都有自己的问题。但问题是，磨牙党能不能想点办法，至少在我们睡觉的时候安静一点？